समाचार

यदि तपाईं खुशी रहनुहोस्राखेछुट्टी को समयमा

वांग बिन, फू हाओजी र झोंग जिओ द्वारा | चाइना डेली | अद्यावधिक गरिएको: 2022-01-27 07:20

शि यु/चीना डेली

चन्द्र नयाँ वर्ष, चीनको सबैभन्दा ठूलो चाड जुन परम्परागत रूपमा शिखर यात्राको मौसम हो, अब केही दिन मात्रै बाँकी छ। यद्यपि, धेरै व्यक्तिहरू गोल्डेन वीक बिदामा पारिवारिक पुनर्मिलनको आनन्द लिन गृहनगर जान सक्षम नहुन सक्छन्।

विभिन्न ठाउँहरूमा छिटपुट COVID-19 प्रकोपलाई ध्यानमा राख्दै, धेरै शहरहरूले बासिन्दाहरूलाई छुट्टीको समयमा बस्न प्रोत्साहित गरेका छन्, कुनै पनि थप प्रकोपहरू रोक्नको लागि। यस्तै यात्रा प्रतिबन्धहरू 2021 मा वसन्त चाडको समयमा पेश गरिएको थियो।

यात्रा प्रतिबन्धको प्रभाव के हुनेछ? र यात्रा गर्न नसक्ने मानिसहरूलाई वसन्त चाडको समयमा उनीहरूलाई हौसला दिन कस्तो प्रकारको मनोवैज्ञानिक समर्थन चाहिन्छ?

मनोसामाजिक सेवा र मानसिक संकट हस्तक्षेप अनुसन्धान केन्द्रले २०२१ को वसन्त चाडमा गरेको अनलाइन सर्वेक्षणका अनुसार चीनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बिदाको समयमा मानिसहरूले राम्रोसँग राम्रो महसुस गरेका थिए। तर विभिन्न समूहहरूमा भलाइको स्तर फरक थियो। उदाहरणका लागि, कर्मचारी, शिक्षक, आप्रवासी कामदार र स्वास्थ्यकर्मीहरूको तुलनामा विद्यार्थी र निजामती कर्मचारीहरूमा खुशीको भावना निकै कम थियो।

३ हजार ९ सय ७८ जनालाई समेटिएको उक्त सर्वेक्षणले विद्यार्थी र निजामती कर्मचारीको तुलनामा स्वास्थ्यकर्मीहरूले गरेको योगदानका लागि समाजमा व्यापक रूपमा सम्मान र सम्मानित भएकाले डिप्रेसन वा चिन्ताबाट पीडित हुने सम्भावना कम रहेको देखाएको छ ।

प्रश्नको रूपमा, "के तपाइँ चिनियाँ नयाँ वर्षको लागि तपाइँको यात्रा योजनाहरू रद्द गर्नुहुन्छ?", 2021 सर्वेक्षणमा लगभग 59 प्रतिशत उत्तरदाताहरूले "हो" भने। र मानसिक स्वास्थ्यको सन्दर्भमा, वसन्त चाडको समयमा आफ्नो काम वा अध्ययन गर्ने ठाउँमा बस्न छनौट गर्ने मानिसहरूमा घर यात्रा गर्न आग्रह गर्नेहरूको तुलनामा धेरै कम चिन्ताको स्तर थियो, जबकि तिनीहरूको खुशीको स्तरमा कुनै उल्लेखनीय भिन्नता थिएन। अर्थात् काम गर्ने ठाउँमा वसन्त पर्व मनाउँदा जनताको खुसी घट्दैन; बरु, यसले उनीहरूको चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

चिनियाँ विश्वविद्यालय हङकङ, शेन्जेनका प्राध्यापक जिया जियानमिन पनि यस्तै निष्कर्षमा पुगेका छन् । उनको अध्ययन अनुसार २०२१ मा वसन्त पर्वको समयमा मानिसहरुको खुसी सन् २०२० को तुलनामा उल्लेख्य रुपमा बढी रहेको छ। २०२१ मा घरमा बस्नेहरुको तुलनामा २०२० मा घर जानेहरु कम खुसी थिए तर बस्नेहरुको हकमा भने खासै भिन्नता थिएन । लगातार दुई वर्षको लागि।

जियाको अध्ययनले यो पनि देखाएको छ कि एक्लोपन, उखेलिएको भावना र उपन्यास कोरोनाभाइरस संकुचित हुने डर वसन्त चाडमा मानिसहरूको दुखको मुख्य कारणहरू थिए। तसर्थ, कडा महामारी-रोकथाम र नियन्त्रण उपायहरू लागू गर्नुको अलावा, अधिकारीहरूले बाहिरी गतिविधिहरू र मानिसहरू-जनताबीचको अन्तरक्रियाको लागि अनुकूल परिस्थितिहरू पनि सिर्जना गर्नुपर्छ, ताकि त्यहाँका बासिन्दाहरूले केही आध्यात्मिक समर्थन प्राप्त गर्न सकून् र घर फर्कन नसक्ने पीडालाई पार गर्न सकून्। पारिवारिक पुनर्मिलनको लागि, हजारौं वर्ष पुरानो परम्परा।

यद्यपि, उन्नत प्रविधिका कारण मानिसहरूले आफ्नो कामको सहरमा "आफ्नो परिवारसँग" चन्द्र नयाँ वर्ष मनाउन सक्छन्। उदाहरणका लागि, मानिसहरूले भिडियो कलहरू गर्न वा "भिडियो डिनर" राख्न सक्छन् आफ्ना प्रियजनहरू बीच भएको महसुस गर्न, र केही नवीन माध्यमहरू प्रयोग गरी पारिवारिक पुनर्मिलनको परम्परालाई कायम राख्न, र थोरै ट्वीकका साथ।

तैपनि अधिकारीहरूले राष्ट्रिय मनोवैज्ञानिक सेवा प्रणालीको निर्माणलाई तीव्रता दिएर परामर्श वा मनोवैज्ञानिक मद्दत चाहिने मानिसहरूलाई सामाजिक समर्थन बढाउन आवश्यक छ। र यस्तो प्रणाली निर्माण गर्न विभिन्न सरकारी विभाग, समाज र जनताबीच समन्वय र सहकार्य आवश्यक हुन्छ।

यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ किनभने अधिकारीहरूले चन्द्र नयाँ वर्षको पूर्वसन्ध्यामा सबै महत्त्वपूर्ण पारिवारिक पुनर्मिलनका लागि घर फर्कन नसक्ने मानिसहरूको चिन्ता र निराशाको भावनालाई कम गर्नका लागि कदम चाल्नुपर्छ जसमा उनीहरूका लागि परामर्श प्रदान गर्ने र हटलाइन स्थापना गर्ने। मनोवैज्ञानिक मद्दत खोज्नेहरू। र अधिकारीहरूले विद्यार्थी र निजामती कर्मचारीहरू जस्ता कमजोर समूहहरूमा ध्यान दिनुपर्छ।

"स्वीकृति र प्रतिबद्धता थेरापी", जुन पोस्टमोडर्न थेरापीको एक भाग हो, मनोवैज्ञानिक समस्या भएका मानिसहरूलाई उनीहरूको विरुद्ध लड्नुको सट्टा उनीहरूको भावना र विचारहरूलाई अँगाल्न प्रोत्साहित गर्दछ र यसै आधारमा, राम्रोको लागि परिवर्तन वा परिवर्तन गर्ने संकल्प गर्दछ।

बासिन्दाहरूलाई तिनीहरूले काम गर्ने वा अध्ययन गर्ने ठाउँमा बस्न आग्रह गरिएको हुनाले सामान्यतया वर्षको शिखर यात्राको मौसम र बेइजिङ शीतकालीन खेलहरूको दौडमा केसहरू बढ्न नदिन उनीहरूले राख्ने प्रयास गर्नुपर्छ। घर फर्कन नसक्ने चिन्ता र उदासीको भावनाले अभिभूत नहोस् भनेर मुड मिलनसार।

वास्तवमा, यदि उनीहरूले प्रयास गरे भने, मानिसहरूले सहरमा वसन्त चाड मनाउन सक्छन् जहाँ उनीहरूले आफ्नो गृहनगरहरूमा जति उत्साह र उत्साहका साथ काम गर्छन्।

वाङ बिङ मनोसामाजिक सेवा र मानसिक संकट हस्तक्षेप अनुसन्धान केन्द्रका कार्यकारी निर्देशक हुन्, जुन चाइनिज एकेडेमी अफ साइन्सेस र साउथवेस्ट युनिभर्सिटी अफ साइन्स एण्ड टेक्नोलोजीमा मनोविज्ञान संस्थानले संयुक्त रूपमा स्थापना गरेको हो। र फु हाओजी र झोङ सियाओ एउटै अनुसन्धान केन्द्रका अनुसन्धान सहयोगी हुन्।

विचारहरूले चाइना डेलीको प्रतिनिधित्व गर्दैन।

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.